EX-Siedlce Gdańsk - strona nieoficjalna

Ta rubryka będzie przeznaczona dla aktywnych biegaczy. Bo EX to nie tylko drużyna piłkarska, jesteśmy w końcu Stowarzyszeniem Kultury Fizycznej:)

 

PIĄTA POŁÓWKA EXa. 10-12-2016

PÓŁMARATON (21,1km):

1. Wojciech Grott            2:02:50
2. Krzysztof Szymański   2:10:02

ĆWIERĆMARATON (10,55km):

1. Tomasz Grott               1:06:58
2. Jacek Puzyr                1:06:58

 

---

SILESIA MARATON. 02-10-2016

Jarosław Kujawski -     3:52:33 - maraton nr 30
Tomasz Grott -             3:58:40
Marcin Kujawski -         4:18:51

---

XXII MARATON SOLIDARNOŚCI. 15-08-2016

Krzysztof Szymański    3:55:14

---

VIII MARATON KARKONOSKI. 02-07-2016

Krzysztof Szymański    6:15:17

---

2. GDAŃSK MARATON. 15-05-2016

Krzysztof Szymański -  3:38:48
Tomasz Grott -             3:46:59 - rekord życiowy
Marcin Kujawski -         4:11:28 - rekord życiowy
Jarosław Kujawski -     4:25:49
Sztafeta (Grzegorz Borys, Katarzyna Puzyr, Marek Małyszko, Iza Borys) - 4:27:42

---

MARATON WIEDEŃSKI. 10-04-2016

Marcin Kujawski             4:17:05
Jarosław Kujawski           4:24:34

---

CZWARTA POŁÓWKA EXa. 05-12-2015

PÓŁMARATON (21,1km):

1. Piotr Radziun              1:58:42 - życiówka w półmaratonie Exa
2. Jarosław Kujawski       1:58:49 - trzeci półmaraton Exa
3. Wojciech Grott            1:59:12 - pierwszy półmaraton Exa
4. Krzysztof Szymański   2:00:20 - życiówka w półmaratonie Exa
5. Tomasz Grott               2:08:20 - czwarty półmaraton Exa
6. Waldemar Hinz            2:26:28 - trzeci półmaraton Exa

ĆWIERĆMARATON (10,55km):

1. Marek Małyszko  - czwarta ćwiartka

---

33. WROCŁAW MARATON. 13-09-2015

Krzysztof Szymański    3:43:48
Tomasz Grott               3:55:09

---

XXI MARATON SOLIDARNOŚCI. 15-08-2015

Jarosław Kujawski       4:21:48
Krzysztof Szymański    4:21:12
Marcin Kujawski           4:38:49

---

VII PÓŁMARATON ZIEMI PUCKIEJ. 25-07-2015

Jarosław Kujawski       1:45:07 
Tomasz Grott               1:48:13
Jacek Puzyr                 1:58:01

---

SEZON WIOSNA/LATO 2015

Najistotniejszym osiągnięciem wiosny 2015 było skompletowanie przez Tomka Grotta Korony Maratonów Polskich co oznacza pokonanie pięciu maratonów zaliczanych do największych w naszym kraju, w ciągu dwóch lat. Gratulacje.

Ogółem na wiosnę startowaliśmy w:

• maratonie w Krakowie (Jarosław Kujawski, Tomasz Grott, Krzysztof Szymański)

• maratonie w Gdańsku (Jarosław Kujawski, Tomasz Grott, Krzysztof Szymański)

• biegu w Gdyni na dystansie 10 km (Iza Borys, Tomasz Grott)

• triathlonie w Suszu na dystansie sprinterskim (Jacek Puzyr, Grzegorz Borys)

---

SUSZ TRIATHLON 2015. 28-06-2015

Jacek i Grzegorz w niedzielne przedpołudnie wystartowali w triathlonie w Suszu. Do pokonania mieli dystans sprinterski: pływanie 0,75km – rower 20,24km – bieg 5,750km.

Wyniki oficjalne ze strony zawodów:

Jacek Puzyr - 1:40:00

Grzegorz Borys - 1:49:46 

---

TRZECIA POŁÓWKA EXa. 06-12-2014

Wyniki:

PÓŁMARATON (21,1km):

• 1. Piotr Radziun - 2:06:33 - pierwszy półmaraton w życiu
• 1. Krzysztof Szymański - 2:06:33
• 3. Tomasz Grott - 2:09:36
• 3. Jarosław Kujawski - 2:09:36
• 5. Jacek Puzyr - 2:19:37
• 6. Waldemar Hinz - 2:23:50

ĆWIERĆMARATON (10,55km):

• 1. Marek Małyszko - 1:11:45
• 1. Grzegorz Borys - 1:11:45

Nieoficjalny termin CZWARTEJ POŁÓWKI EXa to sobota 05-12-2015 roku, godz. 10:00.

---

AmberExpo PÓŁMARATON GDAŃSK 2014. 26-10-2014.

Rezultaty:

Tomasz Grott                 1:41:01   - rekord życiowy
Jarosław Kujawski         1:42:38    - rekord życiowy
Grzegorz Borys             2:20:29

---

15. POZNAŃ MARATON. 12-10-2014.
Uzyskane czasy:   

Krzysztof Szymański      3:41:49
Tomasz Grott                 3:48:10   - rekord życiowy
Jarosław Kujawski         3:53:17
Marcin Kujawski             4:15:48  - rekord życiowy

---

LATO 2014.

Lato rozpoczęliśmy w pierwszą niedzielę wakacji na imprezie biegowej w Rabce. Ośmioosobowa ekipa wystartowała na dystansach od 600 m (dla najmłodszych) do półmaratonu górskiego po Gorcach. Start i meta w Rabce, a po drodze ponad 700 m podbiegów. A dalej były:

- Tatry

- kajaki

- półmaraton w Pucku

- drugi triathlon towarzyski w Otominie

- triathlon w Gdyni 

- rowery po Suwalszczyźnie  

- Maraton Solidarności

- Maraton Wrocławski

---

13. CRACOVIA MARATON. 18-05-2014

Krzysztof Szymański   3:33:39  - rekord życiowy

---

BIEG EUROPEJSKI. 10-05-2014. GDYNIA. Dystans: 10 km

Nasze wyniki:

Iza Borys                     58:17
Tomasz Grott               47:29

---

41. MARATON DĘBNO. 06-04-2014

Wynik z Maratonu w Dębnie:

Krzysztof Szymański             3:42:23
Jarosław Kujawski                3:59:08
Marek Małyszko                    4:03:39 - rekord życiowy
Tomasz Grott                        4:13:07

---

DRUGA POŁÓWKA EXa. 21-12-2013.

 Wyniki:

PÓŁMARATON (21,1km):

• 1. Tomasz Grott - 2:09:05
• 1. Krzysztof Szymański - 2:09:05
• 3. Waldemar Hinz - 2:25:43 - pierwszy półmaraton w życiu

ĆWIERĆMARATON (10,55km):

• 1. Jacek Puzyr - 1:03:25
• 2. Jarosław Warlikowski - 1:03:40
• 3. Marek Małyszko - 1:05:45
• 4. Grzegorz Borys - 1:07:17

TRZECIA POŁÓWKA EXa odbędzie się w sobotę dnia 06-12-2014 roku o godz. 10:00.

---

BIEG NIEPODLEGŁOŚCI. 11-11-2013. GDYNIA. Dystans: 10 km

Nasze wyniki:

Jarosław Kujawski       44:21
Maciej Borys                47:35 - rekord życiowy
Tomasz Grott               47:54

---

XXXI MARATON TORUŃSKI. 27-10-2013

Wynik z Maratonu Toruńskiego:

Krzysztof Szymański   3:36:35  - rekord życiowy

---

35. MARATON WARSZAWSKI. 29-09-2013

Tomek Grott i Marek Małyszko ukończyli Maraton Warszawski. 

Tomasz Grott               3:57:29
Marek Małyszko          4:31:52  - pierwszy maraton

Marek jest ósmym Exiakiem, który pokonał 42 km 195m.

---

51. BIEG WESTERPLATTE. 14-09-2013

Wyniki Exiaków w Biegu Westerplatte na dystansie 10 km:

Jarosław Kujawski       44:34  
Tomasz Grott               47:03
Iza Borys                     57:20
Dorota Grott             1:11:46
Mirosław Stodolski    1:12:17

---

XIX MARATON SOLIDARNOŚCI. 15-08-2013

Nasze wyniki w maratonie Solidarności:

Krzysztof Szymański     3:53:23
Jarosław Kujawski        3:54:37   - 20 maraton
Tomasz Grott                3:54:37   - rekord życiowy
Marcin Kujawski            4:45:50

Biegaczom towarzyszyło na rowerach i biegnąc przez część dystansu 7 osób, a na trasie dopingiem wspomagały kolejne. Biegnący dziękują asystentom i dopingującym.

---

HERBALIFE TRIATHLON GDYNIA 2013. 11-08-2013.

W niedzielę 11 sierpnia GRZEGORZ BORYS i JACEK PUZYR wystartowali w triathlonie w Gdyni.
Pokonali dystans 1/2 IronMan:
- pływanie - 1,9 km
- rower - 90 km
- bieg - 21,1 km
Zawody ukończyli uzyskując czasy:
Grzegorz -  6 h 23 min 56 sek (43:37(pływanie) +  3:04:14(rower) + 2:26:22(bieg) + 9:43(zmiany))
Jacek -       6 h 35 min 50 sek (50:54(pływanie) +  3:29:07(rower) + 2:04:26(bieg) + 11:23(zmiany))

---

V PÓŁMARATON PUCKI. 27-07-2013.

27. lipca 2013 dwóch EXiaków reprezentowało nas w V Półmaratonie Puckim:

Jacek Puzyr     1:50:50
Tomasz Grott   1:52:05

---

ROWERAMI PO JURZE KRAKOWSKO CZĘSTOCHOWSKIEJ.

18-20 -07-2013.

W ramach przygotowań trzy osoby wybrały się na zwiedzanie Jury Krakowsko-Częstochowskiej rowerami.

Dorota Grott, Kasia i Jacek Puzyr w ciągu trzech dni przemierzyli malowniczą trasę rowerową „Szlak Orlich Gniazd” o długości 210 km z Krakowa do Częstochowy.

---

TRIATHLON TOWARZYSKI.* 13-07-2013. OTOMIN

Dystanse:  pływanie 1,5 km;  jazda rowerem 21 km;  bieg 11 km.

W imprezie wystąpili zawodnicy od wczesnej podstawówki do wieku  mocno średniego:

- pływanie - 3 osoby

- jazda rowerem - 17 osób

- bieg - 7 osób

Kibice - 4 osoby

Zwycięzcy: Grzegorz Borys i Jacek Puzyr - ukończyli wszystkie konkurencje w pełnym wymiarze.

Nagrody: ognisko, grill i różne pyszności z tym powiązane.

*) Triathlon towarzyski, czyli każdy mógł wystąpić w dowolnej liczbie konkurencji na dowolnym dystansie

---

ŻYJEMY I BIEGAMY. 24-06-2013.

Ostatnio pięcioro z Nas - Dorota, Iza, Tomek, Mirek, Maciek - przebiegło bieg Świętojański w Gdyni. Na całej długości trasy towarzyszyli im, nie klasyfikowani oficjalnie: Kasia, Jacek i Krzysiek.

Od ostatniego wpisu były też:

- maratony, połówki, ćwiartki i dziesiątki

- "Pierwsza Połówka Exa" - tj. Nasz półmaraton po Gdańsku

- rekordy i kontuzje 

- sukcesy mniejsze i większe

Ale do tego wszystkiego wrócimy.

Mamy też plany, ale by nie było tak jak poprzednio nie będziemy o nich wspominać.

 

ciąg dalszy nastąpi.

 

---

 

Plany maratońskie EXiaków na 2012:

Krzysiu Szymański i Jarek Kujawski – IX Cracovia Maraton 29 kwietnia

Krzysiu Szymański – XXI Maraton w Lęborku, 17 czerwca

Mirek Stodolski – Maraton w Hamburgu, 29 kwietnia, pierwszy maraton w życiu! Gratulacje!

Krzysiu Szymański, Jacek Puzyr, Jarek Kujawski, Tomek Grott, Grzesiek Borys – XVIII Maraton Solidarności w Gdańsku, 15 sierpnia

Krzysiu Szymański, Jacek Puzyr, Tomek Grott, Grzesiek Borys – IX Maraton w Wilnie 9 września 

Jarek Kujawski – 34. Maraton Warszawski, 30 września

Krzysiu Szymański, Jacek Puzyr, Jarek Kujawski – 37 Amsterdam Marathon, 21 października

Półmaratony na 2012: 

I Bortex Półmaraton, Kępino, 1 kwietnia, - Krzysiu Szymański, Jacek Puzyr, Kasia Puzyr, Mirek Stodolski, Grzegorz Borys, Marek Małyszko

Triathlon w Suszu, 7 lipca – Jacek Puzyr i Grzesiek Borys

Inne biegi w 2012:

Bieg Urodzinowy Gdyni, 25 lutego – Mirek Stodolski, Iza Stodolska, Tomek Grott, Dorota Grott, Grzesiu Borys, Iza Borys, Jacek Puzyr, Jarek Kujawski, Dawid Siekiera, Tomek Jaruszek, Tomek Grott,

Bieg Europejski w Gdyni, 12 maja – Jarek Kujawski, Jacek Puzyr, Tomek Jaruszek, Dawid Siekiera, Mirek Stodolski

Kwidzyński Bieg Papiernika, 19 maja,  10 km – Grzesiu Borys, Iza Borys, Dorota Grott

Pierwsza Kaszubska Piętnastka, Luzino, 26 maja, 15 km – Tomek Grott i Jarek Kujawski

Bieg Świętojański w Gdyni, 7 lipca, 10 km – wszyscy Bieg Westerplatte w Gdańsku, 9 września, 10 km – wszyscy

Bieg Niepodległości w Gdyni, 11 listopada, 10 km – wszyscy

Rekordy maratońskie EX:

Krzysztof Szymański (r.63),       17 maratonów,         życiówka    3:45:25

Jacek Puzyr (r.65),                      14 maratonów,         życiówka    3:46:27

Jarosław Kujawski (r.66),           16 maratonów,         życiówka    3:43:23

Lech Marcin Kujawski (r.69),     4 maratony,              życiówka    4:24.40

Grzegorz Borys (r.72),                1 maraton,                życiówka    4:58:46

Mirosław Stodolski (r.74),          1 maraton,                życiówka    5:16:54

Tomasz Grott (r.75),                   1 maraton,                życiówka    4:38:45

 

MAJ 2011-PIERWSZY ZAGRANICZNY MARATON EXIAKÓW! OTO RELACJA PREZESA:

Pierwszy zagraniczny maraton EXa!!!

8 maja w towarzystwie ponad 7 tys. biegaczy z całego świata czterech EXiaków lekko i elegancko przemierzyło maraton w Pradze. Swój rekord życiowy o 7 minut czasem 4:24:40 pobił Marcin. Gratulacje!

Pierwszym EXiorem na mecie był Krzychu z czasem 3:48:33, a minutę później razem wpadli Jacek z Jarkiem, siejąc popłoch wśród lasek zakładających złote medale na szyje. Podtrzymaliśmy tradycję, występując w pięknych firmowych koszulkach EX. Dzięki temu po drodze kilka razy usłyszeliśmy pozdrowienia w stylu: „Do zobaczenia na maratonie Solidarności”, „Czołem Gdańsk” czy „Lechia Gdańsk”. Przyjdzie jednak kiedyś czas, że na widok nazwy naszego miasta wołać będą: „Kto wygra mecz? EX EX EX”.

Prezes

Listopad 2010 - PODSUMOWANIE SEZONU KLAWIATURĄ(I MYSZKĄ;-)) PREZESA J.K. 

Nadszedł czas na podsumowanie sezonu maratońskiego 2010 EXiaków. W sumie pobiliśmy 6 razy nasze rekordy życiowe, co jest niezbitym dowodem stałego postępu sportowego, który czynimy dzięki systematycznym treningom kilka razy w tygodniu. To był udany sezon, ale warto podkreślić, że trenowaliśmy już od stycznia, również w mroźną zimę, praktycznie bez przerwy do dziś.

W roku 2010 zaczęliśmy występy maratońskie w kwietniowym Cracovia Maraton, gdzie Krzyś zrobił życiówkę. Potem przyszedł czas na ultrawyczerpujący sierpniowy Maraton Solidarności, podczas którego trudno było o wyniki, a samo jego ukończenie przez Krzycha, Jacka i Marcina należy uznać za przejaw charakteru.

Aż wreszcie nadeszła udana biegowa jesień. Łączenie treningu biegowego z treningiem piłkarskim nie jest łatwe, ale przynosi doskonałe rezultaty. We wrześniowym Maratonie Warszawskim cała trójka startujących, Krzychu, Jacek i Jarek, solidarnie poprawiła swoje rekordy życiowe, a przy okazji doświadczyła dziwnych wrażeń biegania po pustych ulicach stolicy.

Na zakończenie jesiennych startów pojechaliśmy na Mistrzostwa Polski w Maratonie do Dębna (pod Gorzowem), gdzie rok w rok – zwykle wiosną – dzieje się ta tradycyjna impreza pod patronatem PZLA. Miała się wprawdzie odbyć 11 kwietnia, ale po pamiętnej katastrofie zmieniono termin na październikowy. Wietrzna, jesienna pogoda stworzyła dogodne warunki do kolejnego poprawiania osobistych rekordów. Jacek pobił się aż o 5 i pół minuty, a Jarek ustanowił nowy rekord EXa, łamiąc 3h45min.

Od kwietnia 2009 do października 2010 ukończyliśmy, Krzychu, Jacek i Jarek, 5 największych polskich maratonów biegowych w: Krakowie, Wrocławiu, Poznaniu, Warszawie i Dębnie. Zdobyliśmy dzięki temu dyplomy, odznaki i wpis na listę honorową zdobywców tzw. Korony Maratonów Polskich. A teraz planujemy bieganie w Europie – Praga, Kopenhaga, Lizbona, może Berlin czy Londyn… A czemuż by nie za oceanem?

Zapraszamy do wspólnego biegania przez jesień i zimę. Dla podtrzymania kondycji, dla integracji EXa i dla czystej, niekłamanej przyjemności. J.K.

Maj 2010

Nadeszła fantastyczna informacja od klubowych maratończyków. Otóż w dniu 25 kwietnia Krzysiu Szymański w Cracovia Maraton wybiegał sobie czas 3:46:31. Jest to jego życiówka oraz jednocześnie nowy rekord EXowy. Gratulujemy!!! Drugi z krakowsko-gdańskich maratończyków, Jarek Kujawski, niestety po drodze osłabł i doczłapał się w czasie 3:55:31, ale zapowiada rewanż. Nasi wystartowali w czerwonych koszulkach klubowych z napisem na plecach, dzięki czemu byli świetnie rozpoznawalni w zbiorowisku ponad 2400 biegaczy. Marka Ex Siedlce Gdańsk podbija, na razie tylko polskie, szlaki biegowe. Następny impreza 15 sierpnia w Trójmieście Maraton Solidarności, na 30-tą rocznicę Sierpnia 80. Zapraszamy do wspólnego biegania, już trenujemy.

 

A oto statystyki i rekordy życiowe Naszych Maratończyków(stan na listopad 2010):

Krzysztof Szymański (r.63), 11 maratonów, życiówka 3:45:25
Jacek Puzyr (r.65), 11 maratonów, życiówka 3:46:27
Jarosław Kujawski (r.66), 12 maratonów, życiówka 3:43:23
Lech Marcin Kujawski (r.69), 3 maratony, życiówka 4:30.0

 

Link do artykułu Prezesa i Karola o historii Maratonów ,,Solidarności'' w Gdańsku - http://histmag.org/?id=3839

Strona Stowarzyszenia Maratonu ,,Solidarności''  w Gdańsku - http://www.maratongdansk.home.pl/